どうして自分を責めるんですか？
他人がちゃんと必要な時に責めてくれているんだからいいじゃないですか？
アインシュタインの言葉

自分を責めるのはもう、やめましょう。
自分の最大の味方は自分です。
その味方さえも裏切ったらどうでしょう？
あなたは悪くない。自分を褒めてあげてください。
そして今日一日だけは幸せであることを考えてください。